京都マラソン体験記の４回目は、当日の模様を。 当日、前回記したような準備を行った後、7:10に河原町を出る阪急線でスタート会場となる西京極競技場に向かう。 始発駅なので楽々座れたが、Twitterで四条での混雑を知り奥に移動しておくことに。予想通り、四…

京都マラソン体験記の第三回は前日・当日の準備について。 1.宿泊場所 今回、（1）スタート地点が阪急沿線の西京極競技場だということ、（2）マラソンの疲れを癒すことができる浴場があること、に加え、テレビ番組で特集されていて気になっていたことがあっ…

11月25日京都マラソンの当選発表があってから約3ヶ月半で行ったトレーニングは以下の通り。11月-12月 走行距離 98.4km 走行回数 11回 平均走行距離：8.9km 平均走行時間：62分 平均速度 8.5km/h 1月 走行距離 101.8km 走行回数 9回 平均走行距離：11.3km 平…

京都マラソン体験記の第一回は事前に参考にしたツールををまとめることに。 まずは参考書。 今回、フルマラソンに当選した後に最終的に購入した本は以下の5冊でした。 金哲彦のマラソン練習法がわかる本 3時間台で完走するマラソン まずはウォーキングから …

3月11日に開催された京都マラソン2012に参加してきました。結果はグロスタイムで4時間48分24秒、ネットタイムはまだ公式には発表されていませんが、手元のストップウォッチで測ったところでは4時間41分40秒位でした。 コースがハードだったことに加え、途中…